Куди найкраще спати головою: правила сну по фен-шуй та прикмети

Здоровий сон – запорука продуктивності. Є правила феншуй та прикмети, які сприяють спокійному нічному відпочинку. Як організувати сон, пояснив психолог Крістін Черней та астролог Бежан Дарувалл.

Не лягайте головою на захід

Правильна тактика розміщення житлових зон та предметів у будинку сприяє руху енергії у сприятливому напрямку та покращенню якості життя людини. Феншуй дає рекомендації, де облаштувати спальне місце, і уточнює, як розташувати узголів’я щодо сторін світла.

Куди слід спати головою? Сон головою на схід активує інтелект та мозкову діяльність. У зміцненні здоров’я та покращенні фінансового стану допоможе сон головою на південь. Цей напрям для сну, як пише доктор психології Крістін Черней, рекомендує васту-шастра — традиційна індуїстська система планування і дизайну приміщень. Ведичний астролог Бежан Дарувалла солідарний з ними та уточнює, що сон ногами на південь призводить до розумової напруги. Розгорніться головою на південь і вранці прокинетеся щасливими.

Сон головою на захід вважається несприятливим. Він веде до погіршення здоров’я та стосунків із близькими людьми.

Не ділитесь своєю подушкою та не використовуйте багато подушок

Подушка для сну – важливий атрибут комфорту та запорука якісного відпочинку. З нею пов’язано безліч прикмет та рекомендацій. Наприклад, якщо людина відпочиває на чужій подушці, вона може дізнатися про думки її господаря. Будьте обережні, залишаючи гостей на ніч у своєму будинку. Чи не віддавайте їм власну подушку.

Прикмети попереджають, що сон на двох подушках одночасно спричинить розлад у сім’ї. Впустити подушку на підлогу – на щастя, але спеціально класти її на підлогу або стіл не можна, тому що це притягує хвороби.

Не кладіть ноутбук на подушку, використовуйте для нього спеціальну підставку. Феншуй не рекомендує працювати з ноутбуком у спальні. Тут не повинно бути телевізора та смартфона. Замініть читання книги перед сном.

Не обкладайте себе безліч подушок під час сну, це ускладнює циркуляцію енергії. Чим ширше, вільніше і чистіше від нагромаджень простір ліжка, краще сон. Область над нею також залиште вільною.

Вибирайте прямокутне ліжко з незбираним матрацом

При створенні ідеального місця феншуй враховує форму ліжка. Вважається, що вона має бути прямокутною. Бажано, щоб ліжко було зроблено з натурального матеріалу.

Чи важливо, яким буде матрац? Так, це значний аспект здорового сну. Подружня пара повинна спати на єдиному матраці, а не на двох окремих. Це сприятливо позначиться на стосунках і дозволить енергії подружжя спокійно взаємодіяти під час сну.

Як правильно спати? Для здорового сну має значення розташування матраца. Вважається, що при розташуванні матраца у східно-західному напрямку людина швидше засинає та переходить у фазу глибокого сну. У північно-південному напрямку засипання буде повільнішим, а сам сон — неспокійним. Це не доведено наукою і вважається лише прикметою, але краще врахувати цей нюанс при створенні дизайн-проекту спальні.

Не можна спати ногами до дверей

Куди спати головою по-християнськи? Чітких правил із цього приводу немає. При цьому вважається, що у християнстві сон ногами до дверей руйнує добробут. Розташування ліжка прямо навпроти дверей, коли ноги сплячого дивляться чітко на двері, називають положенням труни. Ця прикмета пов’язана з тим, що покійників із кімнати та будинку виносять ногами вперед. Не ризикуйте і пересуньте ліжко хоч трохи вправо або вліво від дверного отвору.

Якщо кімната дуже мала, встановіть у ногах ліжка ширму. Допоможе і озеленення – велика квітка у горщику. Уважно поставтеся до вибору рослин для спальні, тому що не всі вони підходять по феншуй.

Звертайте увагу, яку саме ногу відразу після пробудження ставите на підлогу, коли встаєте з ліжка. Ліва нога призведе до низки дрібних неприємностей протягом дня. Вставайте вранці з правої ноги, і день буде вдалим.

Спіть на лівому боці або правому в позі ембріона

На думку видання про якість сну Sleep Foundation, сон на боці краще очищає мозок від токсинів та продуктів розпаду. Краще спати на лівому боці, як стверджують прикмети. Лівий бік відповідає за ліву півкулю мозку, а вона стимулює позитивні емоції, відповідає за радість та ейфорію. Якщо спите на лівому боці, більше шансів прокинутися в хорошому настрої, що відпочив і випав.

Чи можна спати на правому боці? Так, особливо у позі ембріона. Так, на думку видання про здоров’я Healthline, любить спати більшість жінок. Ця поза розслаблює, відсилаючи під час щасливої безтурботності в утробі матері. Так простіше увійти у фазу глибокого сну та очистити мозок від спогадів.

Якщо є партнер, враховуйте розташування одне одного. За традицією дружина має спати праворуч від чоловіка. На Сході вважається, що жінка, яка спить ліворуч від чоловіка, не здатна зачати та народити здорове потомство.

Ставте ліжко подалі від дверей та вікон, приберіть дзеркала

Серед правил здорового сну – умови облаштування спальні предметами меблів. Не рекомендується ставити в кімнаті велике дзеркало та спати навпроти нього. Дзеркало продукує енергію янг-ци, яка порушує сон. Якщо дзеркалами оснащені розсувні двері шафи-купе, встановіть ліжко так, щоб лежачи на ньому не бачити свого відображення.

Найкраще розташовувати ліжко по діагоналі до дверей, щоб людина, що лежить на ній, бачив кожного відвідувача. У узголів’ї має бути стіна або висока спинка ліжка, яке забезпечить захист та безпеку. Це гарантує психологічний комфорт і потрібно з погляду даоської практики.

Енергія ци, яка виходить від вікон та дверей, заважає сну. До того ж, спати на протягу некомфортно та небезпечно. Розташуйте ліжко подалі від дверей та вікна. Під вікнами найчастіше розташовують батареї, які сушать повітря, так ви убережетеся від проблем із диханням та сухістю шкіри.

Прикмети про те, як, де і на якому боці краще спати, — добрий спосіб налаштувати себе на здоровий нічний відпочинок. Вивчіть поради феншуй, васту-шастри та народні прикмети. Врахуйте всі нюанси та насолоджуйтесь здоровим сном.