С возрастом у большинства из нас спина начинает о себе понемногу заявлять. А у кого-то и не понемногу, а вполне себе сильно и конкретно. И вот тогда на помощь приходит лечебный массаж спины, который позволяет убрать неприятные ощущения и восстановить здоровье.
В каких ситуациях нужен лечебный массаж спины?
Лечебный массаж спины — это специальная методика воздействия на мышцы и мягкие ткани спины. Цель методики вполне проста и понятна — улучшить их состояние и функции. В процессе массажа специалист использует самые разные техники, включая поглаживание, растирание, вибрацию и не только. Как понять, что для вас пришло время записаться на такой массаж?
- У вас болят спина, шея или поясница. Или даже отдает в руку или ногу. Все это хорошенько так отравляет жизнь. Но массаж поможет снять мышечные спазмы и устранить болевые ощущения. И это прекрасно.
- Вам диагностировали остеохондроз. Неприятная вещь. Но с ней можно и побороться. Лечебный массаж спины при остеохондрозе — отличная вещь. Он улучшает питание тканей и способствует восстановлению межпозвонковых дисков.
- Вас беспокоят радикулит и невралгия. Идите на массаж, чтобы снять воспаление. Ну и боли в итоге, как следствие, тоже уменьшатся.
- Вы жалуетесь на сколиоз и нарушения осанки. Бывает не так уж и редко. Лечебный массаж спины при сколиозе помогает укрепить мышцы спины, выровнять осанку и предотвратить дальнейшее развитие искривлений позвоночника.
- Вам не повезло повредить спину. Лечебный массаж спины для восстановления после травм ускорит регенерацию тканей, уменьшит отеки и улучшит подвижности суставов.
Как выбрать специалиста для лечебного массажа спины?
Если вы уже решили, что вашей спине нужен лечебный массаж, то дело остается за малым. Найти для этого действительно квалифицированного специалиста.
- Обратите внимание на опыт работы массажиста, наличие у него медицинского образования, а также отзывы других пациентов.
- Помните, что хороший специалиста не будет делать всем массаж одинаково. Нет и нет. Он должен понять индивидуальные особенности вашего организма. И уже исходя из этого, подбирать те техники, которые помогут именно вам.
- Перед началом сеанса обязательно сообщите массажисту о своих болевых точках и возможных противопоказаниях.
Если хотите, чтобы ваша спина перестала о себе некстати напоминать, то не стоит ограничиваться одним лишь массажем, а лучше пройти целый курс. В зависимости от состояния спины он может включать от 5 до 10 сеансов. Частота — 2-3 раза в неделю. После массажа рекомендуется отдохнуть. А еще пить побольше воды, чтобы улучшить выведение токсинов из организма.
